Március 21-25 szénhidrátszegény menű

március 21. hétfő
Reggeli u.a
Tízórai műzlis joghurt
Ebéd sült csirkeszárny, 10 dkg sült krumpli, saláta
Uzsonna egy alma
VAcsora két lágytojás, két szelet kenyér, saláta

március 22. kedd
Reggeli u.a.
Tízórai
Ebéd thai curry, basmati rizs
Uzsonna
VAcsora fóliás csirkemell (csirkemell, gomba, paradicsom, sajt) sült krumpli


március 23. szerda

Reggeli u.a.
Tízórai
Ebéd fóliás csirkemell (csirkemell, gomba, paradicsom, reszelt sajt) kevés krumpli
Uzsonna
VAcsora, sárgarépa, salátahttp://www.bbcgoodfood.com/recipes/3878/indian-spinach-dumplings-with-yogurt-sauce főzni

Március 24. csütörtök

Reggeli u.a.
Tízórai
Ebéd Lencseleves
Uzsonna
VAcsora marokkói húsgombóc főzni, hideg vacsora tojás, felvágott

Március 25. péntek
Reggeli u.a.
Tízórai
Ebéd marokkói húsgombóc, kuszkus
Uzsonna egy banán
VAcsora, egy szelet barnakenyér, szalámi